Articles #Santé mentale

Découvrez les secrets du sommeil et de l'insomnie en explorant les travaux de pionniers comme William Dement et Rosalind Cartwright. Apprenez comment les thérapies cognitives et comportementales peuvent améliorer votre sommeil. Trouvez des réponses aux problèmes de sommeil courants et retrouvez des nuits plus sereines

Explorez les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) : découvrez les symptômes, les causes possibles et les traitements dans cet article informatif sur la santé mentale et la psychologie clinique.

Découvrez la thérapie d'exposition à la réalité virtuelle (ERV), une méthode innovante pour traiter les phobies (acrophobie, amaxophobie, claustrophobie, entomophobie) et les troubles anxieux (TOC, TSPT). L'ERV utilise des environnements virtuels sécurisés pour exposer les patients à des situations anxiogènes. Basée sur des preuves scientifiques, cette thérapie offre une alternative efficace aux méthodes traditionnelles, aidant à réduire l'anxiété et améliorer la qualité de vie. Consultez un expert en santé mentale pour plus d'informations sur l'ERV.